孕晚期，孕妇以下几个方面越 "放弃 "生产越顺利，现在知道的是赚朋友怀孕8个月了，说起生产她就有恐惧感，总担心自己怕到时候疼的生不成功，所以天天喊着要剖腹产。我看她这心态，就断言： "还不顺产，先心理投降，生产怎么能顺利呢？" 因为，生产是否顺利，孕妈妈的心理素质占了很大一部分原因。因此，首先要对生产充满信心，更要在心里给自己打个鼓。

同时，在实际操作中，到了孕晚期，孕妈妈以下几个方面多 "舍得 "生产会更顺利，现在知道是赚到了哦。

"舍 "开双腿适当运动，为生产顺利做准备

到了孕晚期，孕妈妈们估计都听身边的人说过 "多走快走 "吧？其实，不是 "多走走"，而是适当走走，在身体不觉得太累的前提下，"舍得 "迈开腿锻炼，孕妈妈才能更健康，生产才会更顺利。孕晚期适当运动，如在户外散步，可以吸收新鲜空气，对孕妇的身心健康和胎儿发育都有好处。

另外，适当的运动，对孕妈妈的身体活动、饮食消化、血液循环、增强体质、盆底肌肉锻炼都有好处。而且，这样还可以避免因为光吃不动而使身体发胖，更可以避免发生体重增加过多而使生产困难的情况。

"舍得 "管住嘴，均衡饮食，不要暴饮暴食以免胎儿长得太大！

说到控制体重，除了运动，最重要的就是饮食了。孕妈妈如果在孕晚期不舍得管住嘴，经常暴饮暴食，多吃高热量食物，很容易导致体重增加刹不住车，肚子里的宝宝也有长成 "巨大儿 "的危险，到时候生产要么受罪，要么只能剖腹产。

因此，孕晚期 "舍得 "管住嘴，均衡饮食，不要暴饮暴食以免胎儿长得过大，是孕妈妈们必须注意的事项。越早知道，越有利于自己的生产，这样少受罪风险也低就是赚到了。孕妈妈可以多吃点正餐，多吃蔬菜水果，半夜饿了就不要吃那些高热量的零食，含糖量高的饮料要少喝。这样，在孕晚期忍上几个月，保证生产顺利就算大功告成了。

"孕晚期要注意休息，不要劳累和长途旅行。

我有个表姐，特别能干，怀孕时不仅要天天接送大宝，还要操持家务，工作更是拼命，有一种 "扛到生 "的架势。

因为劳累奔波，会让腹中的宝宝 "不得安生"，很难安静地发育。而且，如果劳累过度，营养跟不上，宝宝就容易发育迟缓。另外，劳累和长跑，也存在很大的不安全因素，可能引起早产或流产，孕妈妈切不可大意。

孕妈妈们，孕晚期你在这些方面 "放弃 "了吗？

资深育婴师、心理咨询师、原创育儿漫画文章作者，欢迎关注【好孕妈妈】，你想了解的科学备孕、孕期保健、宝宝健康、生长发育，都可以在这里找到答案！